ゆった〜り生きてます。

ご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんが

こないだ
mixiﾆｭｰｽに載ってたｺﾗﾑより(^-^)/

山田恵子さんという方の
ｺﾗﾑで

「女性の体型は３回変わる」というもの。

１回目は
確か…16〜18才
２回目は24〜26才


ココから残念ながら
脂肪がつき始めます。

将来を考えると

このあたりの生活が大事かと思われます。


そして３回目
37〜39才


急激に体重増加をする方が多いらしいんです

まさしく
今の私

去年から今年にかけて

急激に体重ﾏｯｸｽな私でした。

確かに
2,3才上の女性人。

痩せてるのに
お腹だけぽっこりの人多いかも

私の歳までなると

痩せる努力も厳しく(;_;)

皆さんもぜひ
若いうちから体型維持を

ﾎﾟｲﾝﾄは
正しい姿勢らしいです。

もちろん
適度な運動も

結果なしσ(￣∇￣ )ｱﾗﾗ


ﾈｯﾄで
口ｺﾐを見てみたら
一食組み換えﾀﾞｲｴｯﾄってのはｶﾛﾘｰを抑えるだけだから

普通の食事に戻すと
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいとの事。

なるほど

と いうわけで

今日から
寝る前の柔軟ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めました〜(^-^)/


脂肪燃焼しやすい体に
ﾁｪﾝｼﾞ

ただいま布団の中ですが
既に体がダルい

運動不足にも程がある…

ちなみに
予想以上に体が硬くなっていて驚きました(￣0￣)/


頑張って
柔軟な人になりま〜す

ﾈｯﾄで買った長財布様

今日届きました〜
＼(^o^)／


予想よりデカかった…


人よりが小さい自分を忘れてました

はっきり言って使いにくいけど

大好きになってあげます

お高い子だもの